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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手機識別證掛胸口 加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。
聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。
林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也會影響頸椎的活動與靈敏度。
他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等熱賣，刺激或壓迫到頸3C產品推薦脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。
林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。
林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。
值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴折價限量折扣項鍊、繫領帶等，就連女性穿太緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。
林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
他賞菊開心打卡 一看成果…秒變臉
: 生活中心／綜合報導 微涼的11月天，正是杭菊盛開的季節，吸引不少民眾前去景點賞菊拍照，不過攝影師、模特兒的拍照技巧可要注意，一個不小心「很容易變成告別式...」一名網友就曬出賞菊打卡照，結果網友全笑翻，紛紛開玩笑表示「我們懷念他」。 ▲原PO在文中警惕，秋季賞菊跟杭菊拍照的技巧要注意。（圖／翻攝自爆廢公社公開版） 照片曝光後，網友全笑翻，紛紛直呼「超級像的」、「直接省一波」、「好好保存，以後可以用」、「好想在後面補四個字」、「都不用P了」、「這很難不像拉，笑死我，早餐都噴出來了」、「攝影師畫面喬的剛剛好」。 其他網友則開玩笑，表示「我們懷念他」、「台中海線代表致意」、「二鞠躬～」、「天妒英才…」、「上香…獻花獻果」、「家屬答禮⋯⋯」、「一路好走」。不過有眼尖的網友發現該張照片是舊照的。 事實上《三立新聞網》也曾以「賞菊『告別式照』爆紅！男子意外成網紅 臉書湧朝聖留言」為題報導，當時一名吳姓男子帶著女友前往，苗栗縣銅鑼舉辦的「杭菊芋頭節」，沒想到照片意外爆紅，在網路、LINE上被瘋傳，吳男甚至一夕成為「網紅」，臉書更湧入許多「慕名而來」的留言。如今再度曝光，仍引起熱議。 更多三立新聞網報導
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