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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公寓暗夜大火！男趴臥房內 陷火海喪命
又發生一起死亡火警！新北市板橋15日凌晨，四維路一棟民宅起火燃燒，現場火勢猛烈，又是連棟式住宅，警消人員加派人力拉水線灌救，救出一名莊姓住戶，但傷勢嚴重搶救不治，不過警方查出，死者才剛出院返家，又曾多次與人發生衝突，擔心是遭人為縱火，目前火調人員重返現場要查起火原因。
深夜時間，公寓發生火警，火舌不斷從窗戶竄出，鄰近居民聽到聲響，連忙喊著趕快逃出門。
從對面一看，大火幾乎吞噬掉四樓客廳，又迅速延燒到頂樓，消防隊員派人拉水線灌救。
火警發生的地點，左側及後方都是住家，萬一火勢越網友燒越猛烈，鄰居都受到影響，警消人員加派人力支援，迅速撲滅火勢，不過救出一名57歲的莊姓男子，搶救後宣告不治。
火災發生在15日凌晨12點多，新北市板橋四維路，火調人員重返現場，初步調查懷疑起火點在四樓的客廳，但火勢很大，迅速燒到五樓的神明廳，最後禮物挑選介紹在臥室發現莊姓死者，趴臥在內。
記者葉怡君：「發生火警的地點就在板橋四維路，鄰近都是商圈相當的熱鬧，再加上它又是連棟式住宅，因此警消人員接獲通報的時候，是加派人力。」
只是火警怎麼發生，家屬表示哥哥有抽菸習慣，鄰居也透露莊姓死者情緒較不穩定，平時獨自居住，曾多次與旁人發生衝突，警方到場處理，甚至14日才剛出院。
鄰居：「他(死者)去亞東剛回來，去住六天他手骨折，上次他打我老婆我們叫警察來，他把警超值推薦察眼鏡拉下來又打他。」
明明剛從醫院返家，但才不到一晚上，住家竟然發生大火，莊姓男子命葬火窟，火調人員接連派人到屋內勘查，要查明白起火原因。
與其討好他人 不如提升自尊！
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（優活健康網編輯部／綜合整理）討好者大多處於低自尊，內心沒有獨立完整自尊的狀態。所以他們跪地伸手，給他人充分的尊重，卻放低自己的尊嚴，壓抑自己的真實感受，隱藏自我。但他們內心無論感覺多壓抑和痛苦，臉上對別人從來都是和顏悅色，他們用討好乞求換來別人對自己的尊重，但往往得到的只是被忽視、漠視，甚至是鄙視。所以，討好者的心裡常常積鬱了沉重的委屈、悲傷和惱怒。若長期得不到尊重和認可，內心這些負面情緒便越積越深，乃至導致很多心理問題，同時更大大降低討好者內心本就不高的自尊。
心理學中的「自尊」是指：一個人內心對自己的真正態度。那麼自尊度就是用來衡量內心對自己的重視程度。我們說一個人有很強的「自尊度」，就是說他內心始終覺得自己是有價值的，甚至可以說，他覺得自己不比這世界上任何一個人差。
相反地，自尊度低的人，則時時覺得自己不如別人，對自己的價值充滿了否定。討好型人格的人便是如此。駐紮在他們心裡的理念就是：「別人都比我好，比我有價值。」、「別人都值得我去仰視，去討好。」在這樣的內心語言支配下，他們甘願跪地，犧牲自己去討好別人、遷就別人。
在受到自尊傷害的時候，他們因為自尊度低而選擇容忍。於是，等待他們的便是更大更多的傷害。所以楊絳說：「沒有人能夠傷害你，除非你允許。」
既然跪地討好只能給別人傷害自己的機會，卻換不來尊重，那就毫不遲疑把碎成一地的自尊撿起來，站起來，自己給自己尊重。朋友小雅很是激憤地告訴我，她和大學同寢室的三個女孩子關係一直不錯，畢業後機緣巧合還都留在同一個城市，所以幾個人經常週末聚聚。小雅是那種性格溫和，不具攻擊性的女孩子，平時別人說她如何如何，只要不是太過分，她都選擇容忍。
當我們期盼得到外界的認可、別人的尊重時，請先好好檢省一下自己：我是否在通過討好別人來得到這些？我是否忽視了自己的內心，降低了自尊？如果是，那立即打住，先從尊重自己開始，先考慮自己的內心感受，先肯定自己的價值，先好好愛自己。在感覺被侵犯時，要勇於表達自己的不滿，要予以堅定的回擊，以此捍衛自己的尊嚴。
當我們如此做的時候，我們會發現，那些原本被我們討好的人，並沒有因為我們的強硬回擊而遠離我們。相反，他們會突然發現站立起來的我們，和他們站在同一個平面上，他們用平視的目光注視著我們，原來，我們和他們是一樣的，是有價值的人。事實就是這樣，每個人都是有價值的人，都是獨一無二的存在。我們在仰視別人的時候，其實也有人在悄悄仰視我們。所以，別只顧欣賞別人，忘了欣賞自己。我們也是一道美麗的風景。從今天起，自尊、自信、自強、自愛，做最好的自己。
（本文摘自／為什麼我們總是討好別人，委屈自己？／方舟文化）
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