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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮發現保育類欖蠵龜嘴卡魚鉤 台大獸醫系接續治療
花蓮石梯漁港日前發現一隻嘴邊有釣鉤及魚線的欖蠵龜在海面漂流，經海巡人員撈起後細心照料，取名「小石」，昨天送至台大獸醫系治療，後續經獸醫評估許可後，擇期進行野放。
海巡署東部分署第一二岸巡隊石梯漁港安檢所3日接獲漁民通報，發現一隻漂流海龜，立即啟活動購買折扣動海保救援網救援機制，聯絡花蓮縣政府農業處、國立台灣海洋大學海龜救傷團隊。
第一二岸巡隊表示，經確認漂流海龜為保育類欖蠵龜，全長約50公分、寬約45公分，體重約30公斤，初步觀察嘴邊有魚鉤外，並無其他明顯外傷找刷卡購買優惠，暫時安置在石梯港安檢所內，海巡人員幫牠取名為「小石」。
「小石」經縣府農業處、基隆市動物保護防疫所及海大海龜救傷團隊評估，昨天先不藏私分享必買商品送往國立台灣大學獸醫系進行魚鉤移除及醫療檢查，後續將暫時安置海洋大學收容池中，健康狀況穩定且經獸醫評估許可後，將擇期進行野放。
花蓮縣政府農業處長羅文龍呼籲，民眾在海上或岸邊發現需要救援的鯨豚或海龜，請撥打海巡署報案專線118等，讓專業人員進行處置。（中央社）
＜吳東泰醫師專欄＞ 下背痛找到病因 可有效對治
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下背痛（腰痛）是骨科或復健科門診最常遇到的疾病，幾乎男女老幼各個年齡層、各種職業的人都可能會發生，也幾乎每個人一輩子至少會有一次印象深刻的下背痛。有的病人第一次就痛到無法工作，手扶著腰小心翼翼慢慢地走進診間；有的病人則是長期腰痛，一再復發，遍訪名醫也無法根治。
看診時病人常會把疼痛歸咎於幾年前的摔傷挫傷，或是從腰椎半身麻醉打針，甚至是推拿師提到脊椎或骨盆歪掉等等。醫師則會根據個人經驗，考量病人的職業、症狀、理學檢查等，必要時進行基本的 X光檢查，來進行診斷。大部分的病人可能只是「單純下背痛」，找不出其他特定的病因（如椎間盤突出、脊椎滑脫或是壓迫性骨折等）。單純的下背痛的病人會在下背中央或兩腰痠痛或僵硬，但不會延伸到臀部或腿部，在彎腰或坐臥姿要起身的過程疼痛會加劇。有的人覺得久坐剛要活動時會特別僵硬，但是活動一下又會舒緩。
單純下背痛是姿勢不良、肌力不足或是運動過量所致，所以想根治要從「改善姿勢、訓練肌力」做起。但是病人通常只會到處求醫，不把這些提醒當一回事，也不會改善生活型態，所以會一直反覆發作，覺得腰痛永遠好不了。
單純下背痛的治療可以從「急性止痛」與「預防復發」兩方面來努力。急性止痛，包括使用消炎止痛藥物、復健物理治療或體外震波治療等，也可以由物理治療師進一步進行徒手治療將疲勞緊繃的肌肉放鬆。「護腰」可以在急性期分擔背肌的力量，並提醒病人避免彎腰，建議在急性劇痛期或是預期將過度工作時，短時間連續使用數日，若長期使用會使背肌力量減退，無益於下背痛。
至於預防復發，最重要的就是「改善姿勢與肌力訓練」兩項，從平常生活作息做起。改善姿勢最重要的有兩點，包括「蹲下代替彎腰」通常搬重物、撿東西、穿鞋、洗頭等，習慣上都會彎腰，務必蹲下代替彎腰；「坐滿坐正」坐辦公椅或沙發務必把臀部坐到最後，讓身體可以靠住椅背，並避免長時間久坐，否則身體常常會前傾或後傾，都會讓腰部累積疲勞傷害。肌力訓練則是平常不痛時以訓練「核心肌群」為主，常見的「棒式、橋式」或是趴著讓身體手腳背曲等，可以選擇適合自己的動作循序漸進長期訓練，相信應該可以逐漸遠離下背痛的困擾。
（作者／大東門讚診所院長吳東泰）
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